每日瑜伽免费版

每日瑜伽的APP官方版是一款可以为大家提供专业瑜伽训练课程的手机软件。 瑜伽作为深受人们喜爱的健身方式，具有占用空间小、动作缓慢、可以在室内进行等特点，非常适合用户在家锻炼。 每日瑜伽有最专业的瑜伽训练课程，用户可以在学习的同时根据老师的动作进行练习。 另外，在线请教专业的瑜伽老师，纠正动作，喜欢的用户马上下载吧。

软件功能

・争当排行榜人气之星

・和瑜伽同好发私信，聊心得

・关注他人或被他人关注，广交瑜伽同好

・随时关注好友和他人的最新动向

・做练习，得高分~~随时分享你的练习成果和心得体会

推荐精品练习

「维密系列计划」、「名师课堂系列计划」、「极速瘦身计划」、「冥想系列」、「减压舒缓系列」

每日瑜伽手机版介绍

现在很多朋友都忙着工作，没时间去专门的地方做瑜伽训练，也没时间去接受专业的瑜伽练习。这款应用对喜欢瑜伽又没时间去学习的朋友挺不错的，可以在这里学习多种瑜伽动作。

软件内容

・我是瑜伽小白，怎么破

「零基础入门瑜伽」及10多种练习课程让你快速入门

・国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊

「参加名师课堂」海外瑜伽大师教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，不同的瑜伽文化

・上班好累，我怕坚持不下来

「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成2265小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励

・我以前练过瑜伽，但貌似没什么效果

「参加全球独家维密系列」，Victoria's Secret Fashion Show中维密天使教练亲自编排计划，打造维密天使身材

・我天天练习瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享

「加入瑜乐圈」成为达人，分享你的瑜伽心得，诉说你的瑜伽故事，线上5000万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀经历

每日瑜伽免费版特色

-45+瑜伽课程，300+瑜伽体式，18首高品质背景音乐。

-高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。

-全新的课程计划模块，帮你规划每天的课程，实时监督和记录你的瑜伽练习。

-3种不同的课程强度（低、中、高），任你选择。

-多种课程时长（5/10/15/20/30/45 分钟），随你而变。

-内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加。

更新日志

v9.14.1.0版本

・【全身调理阴流瑜伽】新课上线，国际瑜伽名师带你习练经典流派，平衡身心

・搜索优化，更多瑜伽教程、知识、课程、体式的内容覆盖，等你来搜~

・每日一听功能模块更新，更多的瑜伽免费音频课程等你来体验

・个人中心新增登录设备管理，可直接查看并管理账号下的设备啦

v9.13.2.0版本

・优化用户使用体验，修复若干问题

・首页训练营模块新增开训倒计时展示，仪式满满，不让你错过每一次开营

・【春季焕新?女性抗衰养护计划】惊喜上线，减龄美肌，改善气色，提升魅力，春季瑜伽必练

v9.12.0.1 版本

1. 品质新课【东方美臀打造】上线，专业名师独创研发体系，360°雕刻完美臀部线条

2. 产品细节改进，优化用户使用体验

3. 直播课新增正在直播内容预览，开课时间点击进入直播首页即可观看专业瑜伽老师的线上直播哦~

v9.9.0.6版本

1. 客服入口调整至个人中心右上角，需要帮助记得找瑜小蜜哦~

2. 冬季经络滋养计划全新上线，抵御严寒，滋养内脏，有效提升免疫力；

3. 修复已知bug，优化用户使用体验；

v9.7.1.0 版本

1. Yoga练习路径上线啦，更准确、更专业的课程推荐为你奉上

2. 日历功能优化，计划添加练习后可直接通过引导加入日历啦

3. 计划加入「练习日历」快来试试吧

4. 针对大家反馈的「投屏失败」问题，我们同步优化了投屏功能

5. 【床上瑜伽】系列课程2.0上线，清晨唤醒拉伸，睡前冥想放松

6. 修复已知bug，优化使用体验

v9.6.0.3 版本

1. 修复已知bug，优化用户使用体验

2. 新增「我的挑战」模块，不让你错过每一次打卡

3. 直播课新增「全部回放」模块，没有预约课程也可以直接回看啦

4. 【体态打造XO型腿改善】免费课程上线，10分钟改善不良腿型，塑造笔直大长腿

5. 【经络疏导驻颜瑜伽】王蕊老师新课上线名师课堂，在这个冬天排毒疏通，滋养焕颜

v9.5.1.0 版本

每日瑜伽新版暖心上线，全新版本大时代开启

修复已知bug，优化用户使用体验

新增「日历」功能模块，帮助你更有计划的提升自我

首页换新，更多明确指引，只为将更心仪的课程提供给你

直播电商功能重磅上线，看直播的时候也能跟着老师买买买啦，集美们冲呀

你超爱的「名师课堂」也同步更新啦~更清晰的课程模块展示，总有一课适合你

课程播放器进一步优化，课程动作排版调整，同步新增更多快捷手势，更符合你的操作习惯

【女性滋养计划】【气质芭蕾?女神体态打造】新课上线，秋冬养生季，挺拔体态，优雅气质完美蜕变，快来练起来吧

v8.15.0.3版本

1. 零基础瑜伽入门必练系列再次上新，告别盲学，带领小白科学入门

2. 练习管理功能上线，缓存清理、移出练习，一键搞定

3. 播放器新增倍速体验，快速练习还是慢放细看，由你决定

4. 课程太难/太简单练习不下去？我们优化了练习过程中退出的流程，竭尽全力给您合适的内容

v8.14.2.0 更新

1. 训练完成后页面优化，习练数据清晰展示

2. 完课反馈等级进一步细分，表情上新，戳中你的萌点

3. 课程上新【超便捷脚底放松术】，10分钟轻松改善久站疼痛

v8.13.2.2 版本

1. 修复已知bug，优化用户使用体验；

2. 计划内课程练习顺序全面解除，丢掉规则，没有束缚，现在的你，想练什么就练什么；

3. 全新计划【Yoga Barre•线条雕刻】惊喜上线，优雅舞动，燃爆全身；

4. 首页直播icon新增直播状态动态展示，liv

5. 新版计划&课程和详情页上线啦，支持课程和所属计划之间自由跳转，更全面的课程介绍，更清晰的信息传达，更舒服的视觉体验，炎炎夏日，为你奉上；

v8.12.9.5版本

・密码强度调整，悉心保护你的每一次练习数据

・【床上美瘦瑜伽】震撼上线，轻松燃脂，享瘦一夏

・夏天开训没动力？我们为你准备了海量瑜币，更有瑜伽垫、瑜伽砖、弹力带、开背环、塑形圈等礼物，鼓励坚持训练的你，快来打卡解锁隐藏练习福利吧

v8.11.0.0版本

・智能课表页面UI样式调整，权益比对一目了然，助你快速开训

・律动燃脂，活力瘦身，重磅上线！它融合了瑜伽、HIT、Body Balance及舞蹈等元素，可以加快推动新陈代谢，高速瘦身，快来体验吧

・训练营新增【体验营】模块，更低的准入门槛和完赛要求，让你尽情体验训练营玩法

v8.8.1.3版本

1. 【5天打造小V脸】上线了！每天1节，坚持5天，就可以改善面部暗沉和水肿，塑造完美小V脸~

2. 现在购买1年会员年卡，免费再送你3个月！#限时免费的哦#

3. 新增了【柔韧】的练习目标。如果你想提升身体柔韧度，不妨在选课页面勾上它。

4. 你可以在首页练习智能课表的课程了。优化过智能课表，内容更丰富，更加懂你。

v8.7.0.2 版本

1. 优化了首页的卡片样式。

2. 优化了注册流程的用户体验。

3. 修复了部分已知问题。

v8.5.1.1版本

首训目标全新加入体态打造与进阶提示

直播课全新上线，海量直播好课等你来看

v8.4.0.0 版本

1、每日瑜伽推出超值王卡服务，现在购买会员更划算了~

2、鲜瑜社区增加内容分类，一眼就可以找到你想要的内容~

v7.11.1.0 更新

1、新增智能课程表，在首页最下方可以免费添加哦

2、每日一听更新，终于可以连续播放啦

3、一大波功能优化，不知不觉中你会发现每日瑜伽又变得更好用了

易游为您提供运动健身手机软件每日瑜伽免费版v9.14.1.0安卓最新版下载，软件大小为76.9M，手机下载时注意流量哦，推荐指数4颗星。

#每日瑜伽和keep哪个好？

你要问我每日瑜伽和keep哪个好，我觉得这两个针对的点不一样吧，每日瑜伽从创业到现在只做瑜伽，方向从未变过，专注瑜伽领域，一直以用户为中心打造瑜伽品牌。而Keep倾向于综合健身。所以要说每日瑜伽和keep哪个好，要是倾向于练瑜伽的话，那就每日瑜伽更好啦，有各种系统，有针对性的课程可以学。

#每日瑜伽怎么样？

我觉得是每日瑜伽比较好吧！每日瑜伽从创业到现在只做瑜伽，方向从未变过，专注瑜伽领域，一直以用户为中心打造瑜伽品牌。而Keep倾向于综合健身。最主要的是我已经跟着每日瑜伽练习了半年多了，每次练完后心情非常舒畅。看着自己一点点地向小仙女靠近，真的超开心呐！所以，如果你要问我每日瑜伽和keep哪个好，个人觉得每日瑜伽比较好吧~

#每天练瑜伽需要练多长时间？最好在什么时间练？

练习瑜伽最佳时间早晨和傍晚，早上刚起来身体还有些僵硬，练习一些较舒缓的体式，傍晚可以练习一些有点难度的体式，如肩倒立、头倒立等，注意练习前要充分热身避免不必要的伤害。练习瑜伽前需空腹，最好练之前一个小时不要进食。练习时间长短可以根据个人实际情况安排，本人一般最少两个小时，建议不低于一个小时，如果有条件，每天坚持会有很好的效果。

#跑步用什么软件好？

　现在国内主要由六大跑步软件：NIKE+ 、悦跑圈、咕咚、乐动力、益动GPS 、虎扑跑步。各有优劣，个人比较推荐前三个，其他大部分软件基本都尾随创意而行之。 　　下面的介绍如果有需要可以再继续深入阅读。我比较推荐NIKE，悦跑，喜欢收集悦跑圈的线上马拉松的奖牌，便宜而且精致，有纪念意义。 （转自网易新闻） 　　下面简单介绍一下这个几个软件： Nike+ Nike品牌效应背书，但本土社交功能是硬伤 　　Nike+，国内跑者最早接触并使用的跑步软件之一。受益于Nike这个品牌的号召力，Nike+似乎也无需进行过多推广。 　　软件界面清晰，操作简单，使用成本低。最大的亮点是“教练”功能，即培训计划，用户可以根据自身情况，制定适合自己的培训计划。此外，水印功能，也是跑者最喜欢的一个功能，能够满足分享社交平台的需求。数据记录方面，跑者习惯将其他软件的数据与之进行对比，这也可以从侧面看出品牌效应的背书效果。 　　但毕竟是舶来品，遗憾的是本地化不够，社交功能较弱。“活动”功能，相当于国内跑步软件中的“跑步记录”，而并非官方策划的各种活动赛事。“朋友”功能，即“我的好友”，不支持附近好友、好友动态等功能，“社区”的色彩很薄。 悦跑圈社交功能强大，首创线上马拉松 　　悦跑圈，定位“社交跑步软件”，跑步软件中的后起之秀。最近泛体育的、跨界动作频频，外界反响不错，已经突破千万用户。 　　软件界面友好，功能清晰，有独家防作弊系统。个人勋章结合节假日解锁，跑者等级系统完善。悦跑说，满足跑者对跑步资讯等的需求。跑友圈，支持发现新跑友、跑团，赛事活动栏，承载了悦跑圈最重要的社交功能。 　　悦跑圈最大亮点是，首创的线上马拉松，整个流程用户体验非常好，每一站线上马拉松参与跑者高达十多万。国内其他跑步软件逐渐开始复制此玩法，但用户体验不及悦跑圈。线上马拉松的奖牌，也是悦跑圈死忠粉一直乐于称道的。 　　与其他跑步软件不一样的是，它的定位不是一个工具，而是一个提供体育服务、体育体验的公司。广州马拉松期间，倡导跑步礼仪，提供免费姜汤、巴士接送，用心服务跑友的行为，赢得跑友普遍赞誉。但是，尚未看到更多商城等变现模式。 咕咚起步早但后劲不足，“绿色版的悦跑圈” 　　在国内运动软件市场，咕咚算是起步比较早的一批，也是跑者最先使用的运动软件之一。七八年的时间，积累了千万级用户，庞大的用户体量是咕咚的先发优势。 　　支持走路、跑步、骑行、滑雪、滑冰、登山等多种运动模式，但反过来也受限于此定位。咕咚的多点散打，决定了在跑步市场这块大蛋糕，无法做专做强。数次改版，信息流太杂，有种干扰跑者的感觉。具备社交功能，但没有实质作用。 　　在移动互联网竞争激烈的当下，今年7月宣布退出手环等硬件市场，也看得出这条路行不通。硬件向社交的转变，根本上需要战略方向上的社交布局，增加几个零散的产品功能终究是表面工夫。 　　咕咚起步早，但后劲不足，目前来看这块老牌子似乎显得尾大不掉。目前打法，不管从产品功能、线上马拉松赛事运营，甚至UI设计等方面，都有抄袭悦跑圈之嫌。其实，一旦跟着同类软件玩，就意味着丧失了主动性，一度被外界称作“绿色版的悦跑圈”。 　　 乐动力专业计步但受制于微信运动 　　作为国内首款专注计步的软件，乐动力曾经风光一时。但在微信运动推出后，乐动力大受影响。计步功能显然很单一，不容易形成行业壁垒。 　　除了计步外，乐动力另一侧重点就是“福利商城”。这也是多数跑步软件都想涉足的另一块蛋糕。至于更深层的变现能力、商城模式，暂时未知。在跑步领域，近期上线了乐动力跑步，也能看出试图发力跑步市场的意图。至于在跑步软件市场中的得分如何，还有待继续观察。 　　除了计步外，乐动力另一侧重点就是“福利商城”。这也是多数跑步软件都想涉足的另一块蛋糕。至于更深层的变现能力、商城模式，暂时未知。在跑步领域，近期上线了乐动力跑步，也能看出试图发力跑步市场的意图。至于在跑步软件市场中的得分如何，还有待继续观察。 益动GPS 被乐视收购，卷土重来 　　支持跑步、骑行、滑雪等13种运动，数据记录功能比较准确，界面简洁清新。 　　一大特色是“夺宝”功能，即鼓励所有报名用户累积里程，培养跑友打卡心理。“帖子”，帖子支持跑友交流，优秀内容会被入选“精选”。但评论跟帖数在个位数以下，跑友讨论交流的活跃度很差。 　　底部Tab导航栏，“好友”功能居中显示，但暂仅支持绑定新浪微博添加好友。社交功能初具雏形，但并没有建立起跑友间真正的社交网络。 　　长达七、八个月，益动没有任何版本更新，一度被跑友所诟病。今年7月，益动被乐视收购，打消了外界认为“益动已死”的传言。10月份，对外宣布技术团队人员到位，大有一种卷土重来的感觉。具体能打多少分，只能看2016年的表现了。 虎扑跑步依托于虎扑这块老品牌，着重跑步知识 　　虎扑跑步，重心放在“跑步有道”，跑步方面的知识、装备资讯等内容比较丰富。但用户可参与的活动偏少。热门话题，有种论坛即视感。目前论坛已经不温不火，如果再把论坛搬到手机上，是否活跃，从话题的阅读、评论量上便一目了然。 　　总之，在跑步软件市场，Nike+品牌形象，用户口碑不错，但本土化社交是明显短板。国内跑步软件，虽然都布局社交功能，但社交水平参差不齐。后起之秀悦跑圈，社交功能最强大，专注深耕马拉松赛事，玩转品牌营销，用互联网手段提升用户的体育体验。咕咚前期体量大，但受制于后劲不足，已处于被动局面。乐动力开始切入跑步市场，益动GPS被乐视收购后卷土重来，虎扑中规中矩。