生酮减肥软件

酮饮食减肥APP是一款控餐减肥软件，根据用户需求和各方面身体状况定制个人减肥方案，并推送用户相关知识和信息，帮助用户更快减肥 感兴趣的小伙伴快下载吧！

生酮减肥免费版功能

-根据您的身体指标定义个性化的生酮方案

- 分析营养素情况，给出生酮的指导建议

- 记录2265用户你的体重、体脂、酮体值变化

-记录饮食营养三要素，记录你燃烧的卡路里和步数，喝水情况

-查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物（应用程序可以选择计算总碳水化合物）

-了解生酮减肥的好处和要点

更新日志

v3.7.9版本

修复了已知 Bug

v3.7.8版本

新增了流行全网的三天培根断食食谱

v3.7.7 版本

优化了菜谱分类

v3.7.3版本

优化了营养师问答体验

v3.4.0 版本

1.更新了用户界面

2.优化了使用体验

v2.9.5版本

1.优化了净碳水查询

2.优化了物流查询

软件特色

不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，

生酮饮食让通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

生酮饮食，横扫全球的瘦身革命，最流行的快速减肥方式，让你轻松减掉人生中第一个10kg。

你需要知道生酮饮食的一切，都在这里，即刻开始，保持健康，快速减肥。

生酮减肥软件简介

这里有超过30W+条的生酮食物库、100+个美味食谱和一个全面的生酮饮食减肥指导。

软件优势

【健康管理】

体重记录、饮食记录、运动记录、习惯打卡、摄入建议、健康报告，健康全程跟踪，科学、安全、规范的体重管理专家。

【酮友圈】

加入减脂群聊，认识更多酮学，选择对的圈子，就是成功了一半，和圈子里的酮学一起愉快的掉脂肪吧！

【专业咨询】

疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控、膳食指导，专业营养师一对一服务，实现精准、快速、健康的减肥目标。

【健康资讯】

生酮知识、营养科普、健康生活、生活美学，有料、有趣、有品的健康资讯帮你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康装备、营养代餐。

易游为您提供运动健身手机软件生酮减肥软件v4.0.3安卓免费版下载，软件大小为49.4M，手机下载时注意流量哦，推荐指数3颗星。

#生酮减肥一个月瘦多少斤？

这个根据不同的人会有不同的效果。一般来说，可以减5到10斤。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑

#减肥软件哪个最好用？

Keep 、火辣健身、Fittime 凌云健身、悦动圈、咕咚运动。

1、Keep

打开 App即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。可以让用户随时随地进行锻炼，记录每天的训练进程。还可以根据不同人的体质，制定不同的减肥计划。

2、火辣健身

在 App里可以获取指导性的视频，包含160 多种练习的动作库，可以制定锻炼计划，可以重点锻炼身体的任何部位： 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。用户可以通过打卡、排行、图片分享、问答、社区活动等互动方式获取更多关于运动健身、时尚健康生活的知识。

3、Fittime 凌云健身

软件上能看到有6种不同主题的训练计划，6-30天，每天都设计好了不同的训练内容，除了提供健身计划、打卡分享、进度管理、知识库等工具性的功能，在内容本身则以 “健身教学视频” 与竞品区分。FitTime主打真人视频，视频均由教练全程跟做，真人录制。

4、悦动圈

悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机APP。每周都有各种跑步活动，有日跑、周跑、和月跑还有印好挑战赛、百校大战、同城活动等，而且这些活动有团队完成也有个人完成，让用户能根据自己的爱好和能力进行选择。

5、咕咚运动

咕咚是GPS运动激励软件，可定位追踪运动记录。它为运动爱好者供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案；咕咚独创的智能神经算法，为跑友提供准确的运动轨迹追踪、专业的运动数据分析。

#安排食谱的APP有哪些?推荐一下!就是可以自己安排食谱的？

Food教学vedio拍得很专业，图片也美，西餐 SushiCulture寿司大全 每日一汤水分类很不错，并且会告诉你哪种汤水适合哪些底子＼哪种年龄层的人喝 瘦身六十餐台湾人出的，告诉你怎么吃健康又美味，卡通化的设计很有爱 菜谱25000胜在多而全，菜系分门别类 Caplan是一系列的cookbookapp，有ketchup\sweet\outdoor等等，是我见过 做得最有趣的美食app

安排食谱软件有：下厨房、豆果美食、家常菜谱、香哈菜谱、外婆菜谱等。经过我多年测试最好用的是下厨房。

#请大家推荐好用的学习烹饪的APP？

。 常见的食谱类APP：豆果美食，下厨房，香哈对于普通家庭烹饪来说已经够用。 不过如果想要更深入的理解做饭这门学问，还是建议进行系统性的学习，少走弯路。

#哪个做饭的app比较好？做家常饭，简单？

鸡蛋饼的做法材料

1、面粉加盐加椰蓉，少许葱花调成糊。

2、热平底锅，刷油，倒入面粉糊转开成薄饼，翻面略烤，面饼上打上鸡蛋，划散蛋黄，当蛋液快凝固的时候撒上榨菜末和葱末，芝麻，少许盐，略烤，然后把蛋饼叠起来，切成块即可。

谢谢头条的邀请，我是美食原创作者：大润小厨，下面是我的详细回答。

[666]下厨房[666]

当你不知道吃什么？不会做菜？厨房无处下手时?可以来以下三个比较专业的随身菜谱APP学习。下厨房是一款搜家常菜、烘焙、西餐、辅食的菜谱大全app！ 能查到不同节气怎么吃，一日三餐都能找到你喜欢的不重样，也可以查到哪些菜是比较多人学会做的，随时与作者交流心得提升自己的厨艺，还有商城可供你挑选最有品质的食材和厨具。

[666]好豆菜谱[666]

好豆菜谱家常菜真是很多，10多万优质原创菜谱你想吃中国什么美食都有得查看，精选美食并热点会首页推送，它的主题更新比较快，应季养生食谱随时随地有种专为您贴身设计的私家大厨一样！让你足不出户都能学遍中国多地区的家常菜

[666]豆果美食[666]

豆果美食是国内首家发现、分享、交流美食的互动平台，已经发展成为国内外华人较为领先的美食互动社区网络。经常有大型美食大赛厨艺交流、达人们的美食分享的线上线下活动，是一个国内免费手机美食菜谱ＡＰＰ，商城提供的产品性价比非常高，并且会员日的产品划算得分分钟让你买到偷笑，主要是美食达人们分享的菜谱很优质啦。

这三个都是非常不错专业的美食ＡＰＰ，希望你可以努力学习，让厨艺提升几个级。

@头条美食