自在正念app

自在正念AppAndroid版是一个非常专业的冥想服务平台，平台为你提供各种专业的冥想服务，让你更舒适地进入睡眠，定制时间，打造自己最佳的睡眠方案 感兴趣的朋友请下载。

软件优势

・提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用

・为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

・可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力

・获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法

自在正念官方版介绍

正念冥想风靡硅谷的专注力练习!用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力.让正念成为一种生活方式.

自在正念免费版特色

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，2265让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

更新内容

v2.11.2版本

自在正念也有自己的微信社群啦，在我的界面即可找到“加入微信社群”入口

我的获赞，新增了来源区分

房间排行榜消息做了优化，不需要担心被刷屏了

我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容，小编小姐姐正以专题的形式整理内容，很快就与大家见面啦

v2.10.0版本

修复bug，提升稳定性

v2.7.2版本

1、紧急修复无法添加备注的问题

v2.2.1版本

房间来了，邀请坚持练习的20个好友一起成长

v1.1.2版本

优化计时器功能增加了开始提示音并支持设置多次铃响

v1.4.0版本

优化了冥想的体验

软件亮点

・不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程

・良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上

・糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态

易游为您提供生活实用手机软件自在正念appv3.0.0安卓免费版下载，软件大小为91.9M，手机下载时注意流量哦，推荐指数4颗星。

#潮汐这个APP里面冥想的音乐名字叫什么？

歌名：GiveItUpOrTurnitALoose，是JamesBrown(詹姆斯布朗)的，专辑GreatestBreakbeats。

#什么软件可以监听睡眠？

《荧火虫睡眠》是个不错的APP，但是你要一整夜不关手机，不过你可以开启飞行模式，这样所谓的手机辐射会小很多。你把手机放在枕边就好了，第二天会出一个睡眠报告，午觉也可以的。

2、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。

3、FitSleepapp是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleepapp可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。

4、呼噜兔：作为一款检测睡眠质量的APP呼噜免app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼻资讯等。

5、梦画：梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app。6、追踪睡眠：追踪睡眠是一款来自Runtastic的SleepBette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。

#考拉睡眠app准吗？

考拉睡眠app准的，是一款保护睡眠的软件，每天通过用户的呼吸等情况实时监控用户的睡眠状态，并制成表格方便用户更宏观的了解的自己的睡眠情况，智能提醒用户早睡，改善用的睡眠质量，不需要穿戴设备，只用智能手机就可以追踪睡眠数据的软件，反馈睡眠状态、时长、质量等数据。

这款APP相对来说测试数据还是比较准确的。但是还是受到一些人为因素的影响，只能作为一个参考而已。