我想先来谈谈死亡这件小事。小事！？对，小事。
死亡就像人会出生，要吃饭、喝水一样，是一种自然现在，也是一种本能。人从一出生就注定要死亡。死亡很正常。每天都有人死，不是吗？
死亡也不是小事。怎么又不是了？
对于活着的我们来说，每个人的生命只有一次，且不能重来。生命是宝贵的。那么活着，对我们每一个人来说都很重要。
那么自杀和他杀，哪个更可怕呢？我想说，这两种都只是一种死亡的方式。就像你说是用水淹死一只蚂蚁还是用脚碾死一只蚂蚁更残忍是一个道理。我想更可怕的，是这个人活着的时候所经历的痛苦。
先说说一个人为什么要自杀。真的有人不怕死吗？如果活着可以很开心，很享受，为什么会选择死呢？我想这个自杀的人一定心理上承受了极大的痛苦，再也承担和忍受不了了，才用这种方式来结束痛苦。其实他不知道的是，所有的事情时间都可以解决，他不知道的是，如果继续活着，有一天他会庆幸自己还活着。因为人一生要碰到无数的困难。而且所有的事情都是有发生、发展、高潮和结局的。他现在无法面对的事情是这样，他的痛苦感受也是这样。一切今天你觉得痛苦的无法再痛苦的事情，很多年后回过头来看，都会笑自己当初怎么这么点小事都能哭成那副死样子。
最逗的是我一个外甥女，来我家吃饭。桌上有一盘大虾，她吃了很多。到最后还剩小半盘，我外甥女，哇！的一声哭了。我们赶紧问怎么了，结果外甥女说：“大虾太多了，吃不完了。”在我们大人看来，这真的是再小不过的一件事，吃不完剩着下顿再吃，实在吃不完坏了可以倒掉。可是在她心里，这是一件天大的事，解决不了的事。我们就是在无数次的崩溃中坚强起来的，在无数次困难中发展自己的耐挫力的。
自杀的人内心也是绝望的。我曾经接受过自杀热线。自杀的人，世界上没有半点他可以留恋的。那个热线电话，是他对这个绝望的社会抱有的最后一丁点的希望。哪怕还有一只宠物狗还值得留恋，这个人都不会选择自杀。选择自杀的人，熄灭了所有生活的光，最后一丁点光也灭掉的时候，他选择离开这个黑暗的世界。虽然太阳照常升起，地球正常自转，但是对他来说，已经是世界末日。
写到这，我又想起一个很出名的演讲家尼克，他是个“海豚人”。他只有头和躯干，还有一只很不健全的很小的脚。他小的时候被人嘲笑，也不能正常的生活。他无数次的尝试自杀，他还试图把自己淹死，可是由于身体比例的原因，在水里他根本沉不下去。连自杀都死不成的人，又是何种的绝望呢！然而有一天，学校里，有一个女孩对他微笑，他发现这个世界上还有人对他微笑，还有人是喜欢他的，这让他燃起了生的希望。你一定要去百度一下他的生平，后来他不仅成为全球著名的演讲家，还学会了冲浪、拍照，迎娶了漂亮的妻子，生了一个健康的孩子。所以多笑笑吧，说不定你的一个微笑就会带给谁温暖呢~
至于他杀。为什么有人想要杀他呢？这个人一定是得罪了某个人，而且是不小的得罪，而且这个得罪，让杀他的人觉得无处深渊，除非杀了这个人不可。
这也要分开两个层面看。有些人是真的做了让别人很难受，对别人很不好的事情。就像是电影小说里的一样，霸占了谁家姑娘，当了谁的第三者，欠了谁的钱不还，还有诬陷他偷东西。总之不论事情大小，那个人是觉得非杀你不可了。有点良知的，会有内心的谴责。也就是我们心理学上所说的超我，也就是道德规范的约束。每天都觉得自己不该干这么不道德的事，但是为了自己的利益又不得不去做。就一直活在这样的纠结中，自我谴责中。超我不强的人，或许还会觉得很酸爽，只是他没有想到过为了短暂的酸爽，自己的生命会如此早早的结束。
另外一种可能是为了维护正义。危害到了所谓的坏人（用不正当的方式损害他人利益的人）的利益。他活的坦坦荡荡，只是被人所记恨。我们希望这样的人会活的更长，但生命就是如此的无常。既然来了，我们选择接受。
死亡并不可怕，每个人都会经历。更重要的，是如何活着。
答者：暖心理咨询师闫燕
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