atZoneCN官方版

atZoneCN官方版是一款科学易用的健身软件。 强大的记录功能，实时记录用户的各种运动数据，随时掌握运动进度和效果，查看这些报告信息，灵活调整，致力于为你打造健康的身体，有需要的伙伴们及时下载使用吧。

软件优势

・每天20分钟 快速增肌减脂

不论你是想要瘦身、减肥或是专业训练，我们为你准备了由美国运动医学会专业健身教练群设计，系统化并经科学实证的高效燃脂运动程式。

Sprint 8 HIIT(高强度间歇训练)，可以帮助你有效科学健身，每天只要短短的20分钟，每周锻��3次，你将快速感受到体脂肪减少，凋塑曲线就是这麽简单！

・保持运动新鲜感

Zone有五种特色运动模式让你保持动力持续运动，你可以设定时间、距离、卡路里作为运动目标或者选择配速、目标心率的运动模式，让自己的每次运动都有全新的挑战。

・运动成就追踪

运动历史记录可整合数据，让你可以查看每一次的运动成绩并且按照周、月和年不同时间的长短的总和数据。你也可以查看全球排行榜，比较你与@Zone排行榜上的用户成绩。

软件特色

1、你可以在镜中看到自己的运动成果。

2、自动调整的运动设定让2265用户每次运动都有全新感受。

3、一个适合每个人的运动，短短的20分钟就可以达到显著的训练效果。

4、一种20分钟的高强度间歇训练，透过Sprint 8可增肌、减脂及增强代谢。

atzonecn安卓版简介

如果你是健身爱好者，也喜欢利用琐碎的时间在家进行锻练，@ZoneCN实现你用最熟悉的健身器材，享受在家运动的乐趣。

atzonecn软件亮点

- 高效燃脂运动程式

- 自订你的健身训练计划

- 时间/卡路里/距离/目标心跳

- 与来自世界各地朋友在排行榜上互相激励

- 随时观看运动成效和消耗卡路里 (周/月/年)

易游为您提供运动健身手机软件atZoneCN官方版v1.5.0安卓版下载，软件大小为59.4M，手机下载时注意流量哦，推荐指数4颗星。

#有哪些好用的运动健身类App？

keep App 亲测好用，易操作，可以调节设置锻炼时长和间隔期。

我平时用的是keep，跑步用的比较多，APP上还有一些健身或者塑形的课程。其他还有一些日常运动的挑战项目，如俯卧撑，平板支撑等，还有商店，出售一些运动服饰和器材。

现在部门组织跑步活动，我们用的是咕咚，功能和keep都差不多。

看你是偏向哪类健身了，喜好有氧还是无氧，推荐keep还有八分钟健身、还有全民健身、前两个偏好有氧无氧结合，适合新手，后一个适合局部肌肉，适合有一定基础的，该塑形的，最后还要推荐一个健身食谱，这个app我觉得很棒，教你怎么吃，你如果嫌麻烦的话，可以看看你平时吃的东西都含多少大卡，卡路里高的可以不吃或者减少，三分练七分吃，很重要。希望我的回答可以帮到你

keep

这是一款不错的健身软件，里面有非常丰富的训练内容，不需要专门的运动器材，自己在家就能完成锻炼，前提是你得有恒心，能坚持锻炼下去，否则效果没有你想象的那么好。

#运动软件是什么意思？

1.可以记步 2.加入好友，共同参赛，记录生活

#使用华为自带的运动健康还是咕咚好？

使用华为自带的运动健康好

华为运动健康是由华为终端有限公司开发的一款软件，为用户提供专业的运动记录与减脂塑型等训练课程，结合科学睡眠及健康服务，让你跑的更快更远，变得更健康。

1. 配合华为/荣耀智能穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议，助你睡的更香。

2. 摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身

精心设计“减脂塑型、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，你“口袋”中的健身教练。

华为自带的好，自带的优化到位，功能很多，能记录不同运动，比如跑步，骑车等等，还能记录运动轨迹。

#keep和b站哪个好用？

b站好用，b站可以看番看电影，还可以学习，keep是一个运动软件哦

如果是刚开始健身的话，keep比较好用，在运动过程中会提醒你呼吸方式等，还会有动作指导。

就要看你要做什么了，如果你只是想要健身，相对于b站Keep更加的专业一点

#我把运动健康app卸载了，怎样？

谢邀！

运动是良医，已经深入人心！而众多互联网公司也看准了运动app的庞大市场，开发了不胜枚举的运动类型app！诚然，运动app可以帮助我们自律，帮助我们了解如何更好的运动，但是我觉得卸载app也不等于我们不运动。

其实所有的运动如果都遵循以下这3个原则，卸载app也无伤大雅。

运动的频率

一个有效的运动应该走着固定的运动频率。一周3到5次是比较推荐的。一般来说，间歇的运动可以给肌肉恢复的时间，促进肌肉断裂在重合，不断提升肌肉的粗度。

运动的强度

一般来说，我们更推荐中等及以上强度的运动，如游泳，快跑。有强度的运动才能给机体增加有效的消耗。

运动的时间

运动的时间一般推荐30分钟以上，低于30分钟运动不能让机体彻底释放潜能。经过30分钟的运动，机体逐渐消耗了存储的脂肪等，可以真正做到消耗体内储存的目的。

希望可以帮助到您，谢谢！